HidroBike Arezzo Piscina Chimera

L'hidrobike è una disciplina ormai consolida nel panorama del fitness in acqua, che si basa su un allenamento di intensità progressivamente crescente di pedalata in acqua.

Grazie infatti al mezzo meccanico (bike acquatica) si è immersi fino ad oltre la vita in acqua e si pedala incontrando la resistenza dell'acqua e beneficiando del suo costante massaggio che facilita il riassorbimento dell'acido lattico prodotto, facendo di questo allenamento una forma di esercizio poco traumatica e adatta anche al dimagrimento e alla tonificazione della parte bassa del corpo.

In questa attività, la musica risulta veramente determinante, essa infatti accompagna costantemente la sessione di allenamento variandone in maniera costruttiva l'intensità e alternando momenti più o meno faticosi.

L'istruttore può inoltre chiedere l'utilizzo delle braccia contro la resistenza dell'acqua rendendo più completo l'esercizio e migliori i benefici ottenuti da coloro che decidono di praticare l'hidrobike.

CONSIGLIATA per le persone sportive che vogliono faticare e a cui piace il ritmo e l'impegno costante il fiatone e la fatica soprattutto sulle gambe, a tutti coloro che vogliono pedalare e fa piacere farlo nell'acqua traendo il massimo beneficio tra effetto allenante ed effetto massaggiante dell'acqua.

Il divertimento è assicurato così come il miglioramento della resistenza e della forza, la tonicità del corpo aumenta con un miglioramento del massimo consumo di ossigeno e un conseguente incremento del metabolismo che aiuta, con una giusta alimentazione, all'aumento della massa magra e alla diminuzione della massa grassa soprattutto nella parte bassa del corpo.

Il costante massaggio dell'acqua aiuterà il drenaggio, la capillarizzazione dei tessuti e una conseguente diminuzione delle adiposità.

Questa attività si svolge nella vasca polifunzionale del centro, vasca non visibile dall'esterno.

FASCE ORARIE: TARDO POMERIGGIO E SERA TUTTI I GIORNI ESCLUSO IL SABATO E LA DOMENICA.