Acqua Gym Style Arezzo Piscina Chimera

L'acqua gym style è ormai diventato un modo di mantenersi in forma a qualsiasi età senza traumi e senza il gravare del peso corporeo sulle articolazione e sui dischi vertebrali, allenandosi in maniera completa, intensa e divertente.

Consigliata per tutte le persone, negli ultimi anni sta riscuotendo un notevole successo anche tra gli uomini, che oltre per i risvolti sociali la scelgono per il divertimento e la facilità con cui si imparano le attività proposte dagli istruttori e soprattutto per il fatto che i numerosi attrezzi usati la rendo varia e adatta anche a chi vuole un impegno muscolare maggiore teso all'aumento di massa.

L'acqua gym stile utilizza la musica per dare il ritmo agli esercizi.

E' riconosciuto scientificamente che da questa attività si possono trarre benefici al sistema cardiocircolatorio e respiratorio con il miglioramento del massimo consumo di ossigeno, al sistema articolare e nervoso per il grande stimolo coordinativo e propriocettivo a cui i praticanti sono sottoposti, inoltre la capillarizzazione dei muscoli e la stimolazione dei processi termoregolatori partecipano alla diminuzione della massa grassa. Anche l'incremento di forza è marcato e per chi fa esercizio ad alta intensità si nota anche un aumento di massa.

Gli OBIETTIVI quindi risultano essere la tonificazione, la mobilizzazione articolare, il miglioramento delle capacità cardiocircolatorie, coordinazione, resistenza, l'aumento di forza, la diminuzione della massa grassa il buon umore e il dimagrimento. Questo tipo di attività si sposta come metodologie verso l'allenamento presentando esercizi a circuito e a cronometri adeguati ai partecipanti ma al tempo stesso abbastanza intensi.

CONSIGLIAMO la pratica della ginnastica in tutte le fasce di età, per chi ha problemi di schiena e di postura, per chi vuole riattivare il proprio organismo dopo un periodo di sedentarietà per chi sta cambiando il suo stile di vita e vuole affrontare una dieta dimagrante e depurativa. Per chi si vuole divertire e socializzare.